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春天是四季第一个节气。根∮据祖国传统医学理论，春季是万物生发的季节，气候变化以风为特点。此时天气由寒转温，草木开始生←发萌芽，万物复苏，人类的新陈⊙代谢也开始变得活跃起来。人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃。谚语云：“百草回生，百病易发。”在春暖〒花开的时节，也是疾病多发的季节，更应该注重养生，预防各类疾病的发生。

中医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生↘重在养肝，方能预防疾病，保护健康。枸杞树被誉为生命之树，其果枸杞是调理亚▲健康的保健上品，历来▃被国人所喜欢。

    春节过后，春天已经真正走进了我们的生活，万物经过一个冬天的蛰伏，此々时开始生发，我们的身体自然也ξ　不例外。朱自清先生笔下的《春天》，“舒活舒活筋骨，抖擞抖◇擞精神，各做各的一份事儿去。一年之计在于春，刚起头儿，有的是功夫〓，有的是希望。”如果在这个季节▅，你发现自己不太想动，伴随有六大╱征兆：眼睛干涩、容易喝醉，粉刺增多，伤口容易化脓感染，鼻头发红，脸色发黑，身体乏力。这个时候多→半是肝脏在呼唤你养生了。

枸杞性味甘、性平，为肝∏肾经良药，具有Ψ润养功能，是一种滋补肝肾↙、益精明目、增强人体免疫力的药食两用之品，是春季最适宜的保肝上品。春属木，与肝关系甚为密切。春季养生要以养肝为先，顺应春季肝气升发的特性，使肝气↓疏泄调达而不郁滞。

从中医的五行学说上讲，肝属木，肾属水，水能生木，木能聚水，肝肾同源。枸杞保肝明目、滋阴补肾，从中医上来讲，正好顺五行养肝又卐补肾，这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。在春季，干嚼枸杞或饮食上选择枸杞鸡丁、枸杞牛肉、枸杞鸡蛋汤、枸杞烧鲫鱼等美食都是春季养肝保肝的养生方法。